Jag glömde lunchlådan idag. Men det är också en gymfri dag så jag kan äta så fort jag kommer hem. Men risken finns att jag mölar något onyttigt på jobbet istället. Vi har gammalt äckligt godis som jag knör i mig, jag tycker inte ens att det är gott! Helt onormalt.
Men nu till allt bra!
Igår rodde jag 5km på 27.38 minuter jag närmar mig alltså 5km på 25 minuter med stormsteg.
Jag gjorde också om min styrkerutin häromdagen.
Nu mer gör jag (50x situps)+(30x snea situps åt var håll)x3 + (50x situps med lyfta ben)+(60x "axelmöterknäsitups")x2.
Sen gör jag sidoplanka och rygg som vanligt. Sen hoppar jag just nu armar (de börjar bli för stora). Sen gör jag plankan 1 minut x2.
Målet är att jag ska orka göra plankan med ben lyft, men vill känna mig stark i stillastående planka först.
Kampen börjar nu. Jag ska lära mig och klara det! Som belöning ett extra pass på gymmet i veckan. Vad jag ska lära mig? Äta. Tre mål om dagen varje dag. Mellanmål när jag har tid och ork. Alltså typ på helgerna. Vet inte när jag skulle ha tid med mellis på veckodagarna. Kanske en frukt på tåget sen när jag blivit mer van.
Jag måste börja äta mer regelbundet och mer rätt. För visst äter jag, jag gillar mat - men ofta blir det två stora portioner om dagen. Och de är bättre att äta oftare så jag inte blir så jäkla hungrig helt plötsligt.
Jag äter ganska ofta gröt nu för tiden. Det är gott och lätt att göra - och variera.
Just idag äter jag gröt med plommonbitar i, fast egentligen är det godast med lite honung i.MMMM Sen har jag ju en förkärlek till saker jag inte behöver tugga när det kommer till mat, (om de inte är kött, då ska de tuggas som faaaan) så jag kokar alltid sönder gröten.
Gröt alltså. Det va de jag vill säga innan jag gick och la mig :)
Jag skriver här för att ventilera.
Skriver ut de tankar som jag har försökt formulera verbalt men ändå inte blivit av med men också tankar jag inte ens visste att jag bar på.
